アリーナつきみ野 スポーツクラブ

各ステップ内容表

内容 ステップ 進級基準 内容 ステップ 進級基準

水なれ

0

練習に楽しく
参加できる

初歩泳法習得25ｍ

9

クロール25ｍ 

1

水の中で自由に
動ける

10

背泳ぎ25ｍ 

2

水に潜れる

11

平泳ぎ25ｍ 

浮き身

3

水に浮ける
（けのび）

12

バタフライ25ｍ 

4

水に浮ける
（ラッコ）

泳法習得50ｍ

13

クロール50ｍ 

キック動作

5

グライドキック
5m・7m（小学生）

14

背泳ぎ50ｍ 

6

背面キック 12m

15

平泳ぎ50ｍ 

初歩動作

7

初歩クロール 12m

16

バタフライ50ｍ

8

初歩背泳ぎ 12m

タイム
トライアル

 17

個人メドレー100m

 

 

 

18

個人メドレー200m

 

 

 

GOLD

 

・2ヶ月（8回練習）に一度判定を行います。